Smoothie bowl με μπανάνα, σπόρους Chia, σουσάμι και βρώμη

Smoothie bowl με μπανάνα, σπόρους Chia, σουσάμι και βρόμη | Ena Blog
Smoothie bowl με μπανάνα, σπόρους Chia, σουσάμι και βρόμη | Ena Blog

Μια πρόταση για το μενού σας, που έρχεται να απαντήσει στα νέα διατροφικά δεδομένα των Ελλήνων καταναλωτών, όπως αυτά διαμορφώνονται από fitness guru, food bloggers, Instagrammers, αλλά και εξειδικευμένους διατροφολόγους: Smoothie Bowl. Ένα πιάτο που περιλαμβάνει ένα ολοκληρωμένο μίγμα υγιεινών τροφών, όπως μπανάνα, βρώμη και τις αποκαλούμενες «υπερτροφές», σουσάμι και σπόρους Chia,

Καλοκαιρινό και ταυτόχρονα δροσιστικό, σίγουρα θα το λατρέψουν οι οπαδοί αυτής της νέας διατροφικής τάσης. Aπό την άλλη, χάρη σε γεύση και εμφάνιση, δεν γίνεται να μην βάλει σε «πειρασμό» και τους παραδοσιακούς σας πελάτες.

Εκτύπωση Συνταγής
Smoothie bowl με μπανάνα, σπόρους Chia, σουσάμι και βρώμη
Smoothie bowl με μπανάνα, σπόρους Chia, σουσάμι και βρόμη | Ena Blog
Μερίδες
Συστατικά
Μερίδες
Συστατικά
Smoothie bowl με μπανάνα, σπόρους Chia, σουσάμι και βρόμη | Ena Blog
Οδηγίες
  1. Στο blender χτυπάμε τις καθαρισμένες κατεψυγμένες μπανάνες με το γάλα καρύδας, το γιαούρτι, τα μήλα και το μέλι.
  2. Μόλις δημιουργηθεί ένα ομοιόμορφο μίγμα, το μοιράζουμε στα bowl των παραγγελιών μας.
  3. Γαρνίρουμε τις παραγγελίες μας, μοιράζοντας τα κομμάτια ξηρών καρπών, τις φέτες μπανάνες, τις νιφάδες της βρώμης και τους σπόρους chia.